1. Die Medizin macht Dich nicht gesund
In unserem Gesundheitssystem steckt zwar das Wort “Gesundheit”, allerdings ist es auf die Vermeidung und Kontrolle von Krankheiten spezialisiert. Wichtige Grundsätze, wie ein Mensch bzw. der Darm gesund werden kann, spielen in dieser Betrachtungsweise daher gar keine oder nur eine untergeordnete Rolle. Hast Du darüber schon einmal nachgedacht? Dass die Medizin nicht darauf ausgerichtet ist, ein hohes Maß an Gesundheit bei Dir sicherzustellen? Für viele ist dieser Gedanke auf den ersten Blick befremdlich. Ist doch der Weg zum Arzt der erste Gedanke, wenn man sich krank fühlt. Doch wer die gesundheitliche Entwicklung in unserer Gesellschaft aufmerksam beobachtet, der bemerkt, dass wir trotz der bahnbrechenden medizinischen Fortschritte im Durchschnitt immer kränker werden. Die Anzahl und chronischen Erkrankungen, Autoimmun- und Krebserkrankungen nimmt stetig zu.
Welche wesentliche Schlussfolgerung kannst Du für Dich daraus ziehen?
Wenn Du langfristig wieder gesünder werden möchtest, wird dir die Medizin nicht “die Lösung” für Deine Probleme bringen. Ja, es wird neue medikamentöse Entwicklungen geben. Und ja, sofern etwas darunter sein sollte, dass Darmprobleme besser in den Griff bekommt, so wird der Körper andere Ventile finden, seinem Problem einen Kanal zu verschaffen.
Wenn Du die Kontrolle über Deine Gesundheit und die Freiheit in Deinem Leben wieder zurückgewinnen möchtest, dann musst Du etwas dafür tun. Beginne damit am besten jetzt gleich, indem du diesen Artikel bis zum Ende aufmerksam liest und verinnerlichst!
2. Ändere Dein Mindset und fokussiere Dich auf Gesundheit
Oftmals übernehmen wir aus der Medizin unbewusst den Ansatz, dass wir etwas „gegen die Erkrankung“ tun müssen. Dadurch beschäftigen wir uns immer intensiver mit den Symptomen bzw. deren Beseitigung und verlieren den Blick für das große Ganze. Es gilt hier das Prinzip der Resonanz: Strahlst Du die Suche nach einer Lösung und nach Gesundheit aus, so wirst Du auch Lösungen und Gesundheit anziehen. Unsere größte Beschränkung ist unser eigener Geist. Wenn Du nicht daran glaubst, dass es für Dich einen Weg zurück zur Gesundheit gibt, dann kannst Du ihn auch nicht finden!
Schaue Dir deswegen auch unbedingt Dein Umfeld an: Umgeben Dich hauptsächlich Menschen, die Dich in Deinen Bemühungen, wieder gesund zu werden, unterstützen? Menschen, die Dich immer wieder aufbauen und Dir genau dann, wenn Du sie brauchst, zur Seite stehen? Oder umgeben Dich Menschen, die sich jedes Mal aufs Neue schwertun, Dich zum Essen einzuladen, weil sie nicht wissen, was sie für Dich kochen können? Die Dich mit Geschichten von Bekannten konfrontieren, denen es auch schlecht ergeht und Dir Sofortlösungen wie „neue OP-Methoden“ vorschlagen, damit Dir ohne große Umwege geholfen ist?
Nimm Abstand von Beziehungen, die Dich in der Erkrankung gefangen halten und beginne, Dich mit Gleichgesinnten auzutauschen, die auch nach einer Lösung suchen und nicht müde werden, diese zu finden. Sicher fragst Du Dich, wo Du solche Menschen finden kannst? Die einfachste Möglichkeit ist, Mitglied in meiner Facebook-Gruppe „Raus aus der Darmerkrankung – Rein in die Gesundheit“ zu werden. 😊 Tritt bei, komme in Austausch mit Gleichgesinnten und hol Dir regelmäßig Impulse, wie Du die richtigen Schritte in Richtung Darmgesundheit gehen kannst.
3. Lebe nicht nur ein bisschen, sondern viel gesünder!
Es mag abgedroschen klingen – es steckt aber so viel mehr dahinter: Der Durchschnitt unserer Gesellschaft ist krank. Die allermeisten haben irgendwo ein Wehwechen – manchmal größer, manchmal kleiner. Die Wenigsten können von sich behaupten, dass sie richtig gesund sind. Legst Du nun den Durchschnitt der Lebensgewohnheiten als Maßstab an, wirst Du unterm Strich nicht gesünder werden können als der Durchschnitt der Bevölkerung. Es ist also nötig, dass Du Dich deutlich gesünder als der Durchschnitt der Bevölkerung verhältst, um Deinen Körper auf den Weg der Gesundung zu bringen.
Dein Körper hat stets versucht – oftmals über viele Jahre hinweg – die Probleme zu kompensieren, die ihm regelmäßig widerfahren sind, bevor er eine solche chronische (Entzündungs-)Reaktion ausgeprägt hat. Wenn Du wieder ein freies und unabhängiges Leben führen willst, dann ist es wichtig, dass Du diejenigen Weichen, die Du selbst beeinflussen kannst, auf Gesundheit stellst und somit Deinen Körper auf seinem Weg zurück zur Darmgesundheit bestmöglich unterstützt.
4. Hör auf Dein Bauchgefühl und benutze Deinen gesunden Menschenverstand
Diejenigen Dinge, die wir zum Überleben und zum Regenerieren brauchen, haben wir von Natur aus mitbekommen. Wir vergessen im hektischen und informationsüberladenen Alltag nur, auch von ihnen Gebrauch zu machen. Benutze Dein Bauchgefühl und lasse Dich von Deiner natürlichen Intuition leiten. Die ist nämlich öfter richtig, als Du es denkst oder Dir vielleicht eingeredet wird.
Zusätzlich zum Bauchgefühl besitzt Du etwas, dass viele Menschen aufgehört haben zu benutzen: Den gesunden Menschenverstand. Die Werbung kann uns 100 mal sagen, was für uns gesund ist – wenn tief in Dir drin, die Stimme aufkommt, dass Du das doch eigentlich gar nicht brauchst, dann geh diesem Gedanken nach und frage Dich, ob das für Dich der richtige Weg sein kann.
5. Akzeptiere, was ist – dann kannst Du nur noch gewinnen
Ein nicht zu unterschätzender Faktor bei Darmerkrankungen ist die Akzeptanz dieser. Wie bereits in Punkt 2 beschrieben, bringt uns die Medizin bei, gegen die Erkrankung „zu kämpfen“. Eigentlich ergreift unser Körper ja nur Maßnahmen, um wieder gesund zu werden – wir verstehen ihn nur nicht richtig. Wenn wir gegen etwas sind, was tagtäglich für unser Leben und unsere Gesundheit arbeitet, dann kann diese Einstellung nicht richtig sein und auf lange Sicht nicht zum Erfolg führen. Damit würdest Du Deinem Körper auch unterstellen, dass er jederzeit eine andere lebenswichtige Funktionalität nicht korrekt ausführt. Dann müsstest Du auch in der ständigen Angst leben, dass Dein Herz auf einmal nicht mehr richtig schlägt oder Deine Leber plötzlich ihren Dienst einstellt. Das wird aber nicht ohne Grund passieren, denn Dein Körper will ja überleben!
Akzeptiere daher, was ist und in welchem gesundheitlichen Zustand Du Dich heute befindest. Das heißt nicht, dass Du akzeptieren sollst, dass dieser Zustand für immer so bleibt! Konzentriere Dich ab sofort darauf, die richtigen Maßnahmen zu unternehmen, um Deinen Körper dabei zu unterstützen, seine Abwehrmaßnahmen zurückzufahren und sich auf Regeneration zu fokussieren.
Willst Du erfahren, was genau Du tun kannst, um wieder einen gesunden Darm zu bekommen und endlich wieder frei und unabhängig ein selbstbestimmtes Leben zu führen? Dann fülle den Schnelltest „Darmgesundheit“ aus und lass Dich kostenfrei von mir dazu beraten. Ich freue mich auf Dich!